martes, 27 de octubre de 2015

Avilés 2015. Campeonatos de España élite de Duatlón Contrarreloj y Relevos

Tras una semana de lo ocurrido en Avilés creo que es hora de contar como fueron esos magníficos días.

Nos desplazamos un numeroso grupo del Montilla-Córdoba hasta Asturias para disputar los Campeonatos de España de Duatlón contrarreloj por equipos y Duatlón por relevos. Llevábamos equipo élite masculino y femenino, open masculino y cadete masculino.

El sábado tocó ver a los cadetes, open y féminas antes de competir. Todos hicieron grandes carreras, destacando a los pequeños que consiguieron quedar 5º de España (debut de mis dos hermanos en un campeonato de tal categoría). Por nuestra parte, hicimos una buena carrera, corriendo el primer 5mil mas rápido que equipos top10, en bici no fuimos cojos y rematamos la segunda carrera a pie. No entiendo el puesto 19, esperaba más, pero mejor que el año pasado....



Esa noche hicimos un balance de todas las competiciones, pequeña charla motivadora para los relevos y a descansar.

El domingo, madrugón de los buenos. Como el día anterior, la carrera élite masculina la última:

Yo fui el primer relevista. Tenía el dorsal 47 por lo que en la salida estaba de los últimos. No se como pasó, pero a los 400 metros ya estaba 5º-6º y ahí pude mantenerme toda la primera carrera. En bici pudimos hacer un grupito aunque engancharon por detrás. Siempre intentaba estar delante para evitar sorpresas, entrando segundo a la T2. La última carrera fue agónica pudiendo dejar al equipo 2-3 en paralelo con otro duatleta.





Entregué relevo a Raúl, quien mantuvo primer grupo en carrera y bici y terminando entre los 7 primeros en un grupo muy estirado.

Salió Antonio, como una moto..pasando a rivales.. y con una gran T1 pudo meterse en el trío escapado. Mantuvieron diferencias en bici, y realizando de nuevo otra perfecta transición consiguió abrir hueco, suficiente para proclamarnos CAMPEONES DE ESPAÑA!!






Sin duda la clave fue llevar siempre las zapatillas de correr, destacando que mis dos compañeros las llevaron encima de los pedales automáticos.



Hay mucho trabajo detrás de cada competición y de alguna manera, por fin se ha visto reflejado.



Dar la enhorabuena y gracias a todo el equipo, porque pasamos un gran fin de semana, no solo en lo deportivo. La próxima Copa de Rey, donde nos prepararemos para volver a dar la sorpresa.



También destacar, que la semana anterior viajé a Quarteira (Portugal) para disputar mi primera Copa de Europa élite de Triatlón. Una gran experiencia y un muy buen resultado (27º), aunque faltaron fuerzas en la última vuelta a pie para pelear los puntos ITU cuando iba 18. Siempre metido en carrera, saliendo séptimo del agua y pedaleando en el grupo perseguidor.



Muchas gracias a toda mi familia por hacer todo lo posible por mi.



domingo, 15 de marzo de 2015

Comienzo de la temporada y Resumen últimas pruebas

Hola a tod@!! Después de un tiempo de pasar por aquí, vuelvo para contaros los últimos meses.

Hace ocho semanas, tuve que cambiar de entrenador ya que por motivos de trabajo le era imposible seguir con la planificación. Quiero mandarle un gran abrazo a Alfonso, por todo el curro que ha realizado conmigo y ojala tenga suerte en esta nueva aventura! Desde entonces, me puse en manos de Antonio Ramirez ("Capi"), con el que estoy muy contento y estamos trabajando muy bien. Espero que esta temporada pueda cumplir los objetivos propuestos.



Por otro lado, ya he empezado a competir, disputando el Circuito Andaluz de Duatlón (Montilla, Sevilla y Punta Umbría)  y un clasificatorio para el Campeonato de España de Duatlón (Rivas, Madrid).

En Montilla, había buen nivel y pude conseguir la 4ª plaza. Estuve disputando el podio toda la prueba pero faltaron fuerzas al final. Por equipos pudimos ganar, demostrando que este grupo va a pelear todo tipo de pruebas las próximas temporadas. En general, quedé satisfecho con las sensaciones y fue un espectáculo ver toda la gente que había animando.

 


En Sevilla no me encontré bien en ningún momento salvo en la última carrera a pie. Otra vez buen nivel, con Emilio Martín y Sergio Lorenzo a la cabeza. Pude ser 6º pero como no, al sprint el más lento. Aún así, contento por salvar el resultado que me permitía seguir peleando el podio del circuito.



Por último, hoy he competido en Punta Umbría. Muy contento por poder ganar y demostrarme a mí mismo que con confianza se puede llegar a donde nos propongamos. Buen ritmo en la primera carrera a pie para formar una pequeña escapada. A relevos en bici y apretando los dientes en el último sector de carrera. Creo que casi tengo asegurada la 2 plaza del circuito, a la espera de la última prueba.




También, hace un mes decidimos formar equipo en el Campeonato de España Élite de Duatlón, por lo que habría que clasificarse previamente. Me desplacé hasta Rivas , junto con 2 compañeros más de equipo e Irene. El objetivo se puso difícil viendo los rivales que había.  La primera carrera bastante rápida, 15'54 el 5mil, me hizo sufrir, aunque en la bici tuve muy buenas sensaciones. La última carrera fue agónica pero logré la clasificación junto a Antonio Gomez.

                            

Desde hace varios meses estoy entrenando a Irene. Aunque ha pasado varias semanas difíciles con los estudios, ya está realizando todos los entrenamientos sin problemas, acumulando carga y pensando en sus objetivos, pero sobre todo mejorando día a día! Estoy muy contento por las ganas que le está poniendo para lograr sus objetivos :)



La semana que viene debuto en una Copa de Europa, en Quarteira (Portugal). Habrá mucho que aprender y poco que perder. Seguimos formándonos!


Un abrazo a tod@s